以下是一些昆明网站建设快速优化的建议：

1. 确保网站速度快：网站速度是SEO优化的关键因素之一。您可以通过压缩图像、减少插件和脚本、使用快速的主机和优化代码来加速网站。

2. 确保网站响应式设计：响应式设计可以让您的网站在各种设备上都能够完美展示。这有助于提高用户体验，并为SEO优化提供帮助。

3. 优化网站内容：优化网站内容是SEO优化的核心。确保您的网站内容是有价值的、易于理解的，并包含相关的关键字和短语。

4. 确保网站结构良好：良好的网站结构可以使搜索引擎更容易理解您的网站内容，并提高用户体验。确保您的网站具有清晰的导航、易于使用的布局和适当的标签。

5. 确保网站安全：网站安全是SEO优化的关键因素之一。确保您的网站具有安全的SSL证书和其他安全措施，以保护您的用户数据和网站内容。

6. 使用社交媒体：利用社交媒体平台可以帮助您扩大您的受众群体，并提高您的网站的曝光率。确保您的网站与您的社交媒体账户相互连接，并在社交媒体上分享您的网站内容。

7. 优化您的本地SEO：如果您的业务主要在昆明地区，那么优化您的本地SEO可以帮助您在本地搜索结果中获得更高的排名。确保您的网站包含您的昆明地址、电话号码和其他联系方式，并在Google My Business等本地目录上注册您的业务。