如果您需要恢复数据，可以按照以下步骤操作：

确认您的数据备份情况，如果有备份，可以直接恢复备份数据。

如果没有备份，您可以联系您的服务器托管商，询问是否有数据备份或者是否可以提供数据恢复服务。

如果您自己有备份数据，可以通过FTP等方式将备份数据上传到服务器上，然后进行数据恢复操作。

如果上述方法都无法恢复您的数据，您可以尝试使用数据恢复软件进行数据恢复。

总之，数据恢复需要根据具体情况进行操作，如果您遇到问题可以咨询专业人士或者服务器托管商的技术支持人员。