连接美国免费虚拟主机空间需要以下步骤：

1.注册并获得免费虚拟主机空间的账户和密码。

2.使用FTP客户端软件（如FileZilla）连接虚拟主机空间，输入主机名、用户名和密码。

3.上传网站文件到虚拟主机空间中的公共文件夹（通常是public_html或www）。

4.设置网站的域名和DNS（如果需要），以确保用户可以通过域名访问网站。

5.测试网站是否可以正常访问。

请注意，使用免费的虚拟主机空间可能会有一些限制，例如存储空间、带宽和功能方面的限制。因此，如果您需要更高级别的功能和性能，可能需要升级到付费虚拟主机空间或独立服务器。