要搭建一个论坛虚拟主机，需要以下步骤：

1. 选择合适的虚拟主机服务商，购买虚拟主机服务。

2. 在虚拟主机控制面板中选择安装论坛软件，如phpBB、Discuz等。

3. 配置论坛软件，包括设置数据库、管理员账号、主题风格等。

4. 上传论坛所需的文件和图片到虚拟主机中，可通过FTP工具进行上传。

5. 配置域名解析，将论坛域名解析到虚拟主机的IP地址上。

6. 测试论坛是否正常运行，如登录、发帖、回帖等功能是否正常。

7. 安装必要的安全插件，如防火墙、反垃圾邮件插件等，保障论坛的安全性。

8. 定期维护和更新论坛，保持论坛的稳定和活跃。

需要注意的是，在搭建论坛虚拟主机的过程中，需要具备一定的技术知识和经验，否则可能会出现一些问题。建议初学者可以先从一些简单的网站搭建开始，逐步提升自己的技术水平。