您可以使用以下方法测试延迟：
1、使用ping命令

在命令行中输入“ping IP地址”，例如“ping 123.456.789.0”，然后等待几秒钟，命令行会显示延迟时间。
2、使用Traceroute命令

在命令行中输入“tracert IP地址”，例如“tracert 123.456.789.0”，然后等待几秒钟，命令行会显示每个路由器的延迟时间。
3、使用网上的延迟测试工具

在网上搜索“延迟测试工具”或“ping工具”，然后选择一个可靠的网站进行测试。在网站上输入您的VPS IP地址，然后点击测试按钮，该网站会显示延迟时间。
无论使用哪种方法，建议多次测试，以确保得到准确的延迟时间。