在SQL中，唯一约束（unique constraint）是一种限制，用于确保列或列组中的所有值都是唯一的。当在表的一个或多个列上定义唯一约束时，系统会在这些列上创建唯一索引。

唯一约束和唯一索引之间存在密切的关系。唯一索引用于实现唯一约束，以确保表中特定列或列组中的所有值都是唯一的。因此，唯一索引可以快速查找表中的唯一值，并确保插入、更新或删除操作不会导致重复值的出现。

唯一约束和唯一索引的使用可以提高数据完整性和性能。唯一索引可以加速数据查找和操作，同时确保数据的一致性。因此，当需要确保表中某些列的值是唯一的时，可以通过定义唯一约束来创建唯一索引，以提高数据库的性能和数据完整性。