MySQL的Checkpoint性能可以通过以下几种方式进行监控：

使用SHOW ENGINE INNODB STATUS命令：这条命令可以显示InnoDB引擎的状态信息，其中包括Checkpoint操作的相关信息。可以查看其中的Checkpoint age、Checkpoint age target等参数来了解当前Checkpoint的性能情况。

使用Percona Monitoring and Management（PMM）工具：PMM是一个开源的MySQL监控工具，可以实时监控数据库的性能指标，包括Checkpoint的性能。通过PMM可以查看Checkpoint的频率、持续时间、IO消耗等指标。

使用MySQL Performance Schema：Performance Schema是MySQL提供的性能监控工具，可以通过配置Performance Schema来监控InnoDB的Checkpoint性能。可以查看Performance Schema中与InnoDB相关的表来了解Checkpoint的性能情况。

通过以上方法可以监控MySQL的Checkpoint性能，及时发现性能问题并进行优化。