MySQL Checkpoint 是 InnoDB 存储引擎用于将脏页刷新到磁盘的过程。它对数据库性能的影响主要体现在以下几个方面：

写入性能：Checkpoint 过程会涉及将脏页写入磁盘，因此会引起磁盘 I/O 操作，可能会增加写入延迟，影响数据库的写入性能。

脏页刷新时间：Checkpoint 的频率和耗时会直接影响到数据库的性能。如果过于频繁或者耗时过长，会导致数据库在执行Checkpoint 过程时出现性能下降。

查询性能：在执行Checkpoint 过程时，InnoDB 存储引擎可能会锁住某些数据页，这可能会影响并发查询的性能，特别是在大并发情况下。

为了减少 Checkpoint 对性能的影响，可以通过调整 InnoDB 存储引擎的参数来优化 Checkpoint 的频率和耗时，以及考虑使用更快速的磁盘进行数据存储，从而提高性能。同时，也可以通过监控和优化数据库的写入操作，尽量减少脏页的数量，降低 Checkpoint 的频率和影响。