要在SQL UPDATE语句中使用JOIN，可以按照以下格式编写：

UPDATE table1JOIN table2 ON table1.column_name = table2.column_nameSET table1.column_to_update = new_valueWHERE condition;

在上面的语句中，我们首先指定要更新的表（例如table1），然后使用JOIN关键字将其连接到另一个表（例如table2）。接着，指定连接条件（通常是两个表之间的列相等），并在SET子句中指定要更新的列和新值。最后，可以选择添加WHERE子句来过滤要更新的行。

例如，假设我们有两个表student和grades，其中student表包含学生姓名和ID，grades表包含学生的成绩。我们想将学生Alice的成绩更新为90分，可以按照以下方式编写UPDATE语句：

UPDATE studentJOIN grades ON student.id = grades.student_idSET grades.grade = 90WHERE student.name = 'Alice';