在Ubuntu系统上，可以使用mysqldump命令来备份MySQL数据库，并使用mysql命令来恢复备份的数据库。

以下是备份和恢复MySQL数据库的技巧：

备份数据库：

使用以下命令备份整个数据库：

mysqldump -u 用户名 -p 数据库名 > 备份文件.sql

例如：

mysqldump -u root -p mydatabase > backup.sql

使用以下命令备份特定表格：

mysqldump -u 用户名 -p 数据库名 表格名 > 备份文件.sql

例如：

mysqldump -u root -p mydatabase mytable > backup.sql

恢复数据库：

在恢复之前，首先要创建一个新的数据库：

mysql -u 用户名 -p -e "create database 新数据库名"

例如：

mysql -u root -p -e "create database mynewdatabase"

使用以下命令从备份文件中恢复数据库：

mysql -u 用户名 -p 新数据库名 < 备份文件.sql

例如：

mysql -u root -p mynewdatabase < backup.sql

通过上述方法，您可以轻松地备份和恢复MySQL数据库在Ubuntu系统上。