如果您在Ubuntu上忘记了MySQL的密码，可以通过以下步骤重置密码：

打开终端，以root用户身份登录。

停止MySQL服务：

sudo systemctl stop mysql

使用以下命令启动MySQL并跳过权限检查：

sudo mysqld_safe --skip-grant-tables &

使用以下命令登录到MySQL：

mysql -u root

选择MySQL数据库：

use mysql;

更新root用户密码：

update user set authentication_string=PASSWORD('新密码') where user='root';

（在MySQL 5.7版本之后，密码字段已更名为authentication_string）

刷新权限：

flush privileges;

退出MySQL：

exit;

停止MySQL服务：

sudo systemctl stop mysqld

重新启动MySQL服务：

sudo systemctl start mysql

现在您应该可以使用新密码登录到MySQL了。请确保将“新密码”替换为您想要设置的新密码。