使用事务进行SQL更新是一种有效的方式，可以确保数据库操作的完整性和一致性。下面是使用事务进行SQL更新的一般步骤：

开启事务：在执行更新操作之前，首先需要使用BEGIN TRANSACTION语句来开启一个事务。

执行SQL更新操作：在事务中，执行需要更新的SQL语句，例如UPDATE语句来修改数据库中的数据。

提交事务：如果更新操作执行成功并且没有出现错误，可以使用COMMIT语句来提交事务，将更新操作的结果保存到数据库中。

回滚事务：如果更新操作执行失败或者出现错误，可以使用ROLLBACK语句来回滚事务，撤销更新操作，使数据库回滚到更新之前的状态。

以下是一个使用事务进行SQL更新的示例：

BEGIN TRANSACTION;UPDATE users SET name = 'Alice' WHERE id = 1;UPDATE orders SET status = 'shipped' WHERE user_id = 1;COMMIT;

在上面的示例中，首先开启了一个事务，然后执行了两条UPDATE语句来更新数据库中的数据，最后提交了事务。如果更新操作执行失败，可以使用ROLLBACK语句来回滚事务，撤销更新操作。