在SQL for循环中避免死锁的方法有以下几点：

尽量减少事务中的操作。在for循环中，尽量将多次操作合并为一个事务，减少事务的数量，从而减少死锁的概率。

使用合适的事务隔离级别。在执行for循环时，可以考虑将事务隔离级别设置为READ COMMITTED或者REPEATABLE READ，以减少死锁的可能性。

使用合适的索引和查询优化。在执行for循环时，确保数据库表上有合适的索引，以提高查询性能，减少死锁的发生。

合理设计数据库表结构。在数据库表设计时，考虑表之间的关系和数据访问模式，合理设计表结构，减少死锁的发生。

使用锁定机制。在执行for循环时，可以使用锁定机制来避免死锁，例如使用排他锁或者行级锁来避免并发访问导致的死锁。

总之，要在SQL for循环中避免死锁，需要综合考虑事务操作、事务隔离级别、索引和查询优化、表结构设计以及锁定机制等方面的因素，以尽量减少死锁的发生。