VirtualBox是一个开源的虚拟机软件，可以用来管理和运行虚拟机。在VirtualBox中，您可以通过以下方式管理虚拟机：

创建虚拟机：在VirtualBox界面中，您可以点击"新建"按钮来创建新的虚拟机。在创建虚拟机时，您需要指定虚拟机的名称、操作系统类型、内存大小、磁盘空间等参数。

启动虚拟机：在VirtualBox界面中，您可以选择要启动的虚拟机，然后点击"启动"按钮来启动虚拟机。虚拟机启动后，您可以在虚拟机中运行操作系统和应用程序。

管理虚拟机设置：在VirtualBox界面中，您可以选择要管理的虚拟机，然后点击"设置"按钮来管理虚拟机的设置。您可以在设置中配置虚拟机的网络、存储、显示、音频等参数。

共享文件：在VirtualBox中，您可以设置共享文件夹，从而在虚拟机和主机之间共享文件。共享文件夹可以方便地在虚拟机和主机之间传输文件。

快照管理：在VirtualBox中，您可以创建虚拟机的快照，从而可以在需要时恢复虚拟机到之前的状态。快照管理可以帮助您在虚拟机出现问题时快速恢复到稳定状态。

总的来说，通过VirtualBox可以方便地管理虚拟机的创建、启动、设置、共享文件和快照管理等功能，帮助您更好地管理和运行虚拟机。