SQL死锁是指两个或多个事务相互等待对方释放锁定资源的情况，导致所有事务都无法继续执行。下面是检测和解决SQL死锁的方法：

检测SQL死锁：

使用数据库管理系统提供的监控工具来检测死锁情况，如MySQL的show engine innodb status命令可以显示当前的死锁情况。监控数据库的日志文件，查看是否有死锁的日志记录。定期检查数据库性能，并查看是否有长时间占用锁的事务。

解决SQL死锁：

优化数据库设计和查询语句，减少事务持有锁的时间，降低死锁的概率。使用数据库事务隔离级别来减少死锁的发生，可以将事务隔离级别设置为READ COMMITTED或更低。通过调整数据库参数来减少死锁的发生，如增加锁的超时时间，减少锁的等待时间。使用数据库的死锁检测和处理机制，如MySQL的innodb_deadlock_detect参数可以自动检测和处理死锁。对于长时间占用锁的事务，可以手动终止事务或者重新执行事务来解决死锁问题。