在MySQL中，可以使用以下命令导出表结构和数据：

导出表结构：

mysqldump -u username -p database_name table_name --no-data > table_structure.sql

这将导出指定表的结构（不包括数据）并保存到一个名为table_structure.sql的文件中。

导出表结构和数据：

mysqldump -u username -p database_name table_name > table_data.sql

这将导出指定表的结构和数据，并保存到一个名为table_data.sql的文件中。

请注意，上述命令中的username是你的MySQL用户名，database_name是数据库名称，table_name是表名称。在运行命令时，系统会提示你输入密码。

另外，你也可以使用MySQL Workbench等可视化工具来导出表结构和数据。