索引优化：在联表查询的字段上创建索引，可以大大提高查询性能。特别是在连接字段上创建索引，可以加快连接操作的速度。

避免全表扫描：尽量避免在联表查询中使用全表扫描，可以通过合适的索引或者优化查询语句来避免这种情况发生。

使用合适的连接方式：根据查询的需求和数据量大小选择合适的连接方式，如INNER JOIN、LEFT JOIN、RIGHT JOIN等。

限制返回的列：只返回需要的列，避免返回过多不必要的数据，可以减少数据传输和处理的开销。

分页查询：对于大数据量的联表查询，可以考虑使用分页查询，一次查询少量数据，减少查询的时间和资源消耗。

使用子查询：在某些情况下，使用子查询可以提高联表查询的性能，特别是在需要计算子查询结果的情况下。

使用临时表：对于复杂的联表查询，可以考虑创建临时表来存储中间结果，减少多次查询和连接的开销。

缓存查询结果：如果查询结果是经常使用的数据，可以考虑将结果缓存起来，减少重复查询的开销。

数据库优化器：数据库优化器会根据查询语句和数据分布情况选择合适的执行计划，可以通过优化查询语句和表结构来引导优化器选择更优的执行计划。