免费VPS通常由不稳定的服务器提供商提供，这可能导致网站在运行过程中出现频繁的断开连接或延迟等问题。这些问题会导致网站访问速度变慢，影响用户体验，并且可能影响网站在搜索引擎中的排名。搜索引擎通常会考虑网站的速度和可靠性作为排名因素之一，因此如果网站经常出现故障或加载缓慢，可能会导致排名下降。

除此之外，免费VPS可能存在安全风险，因为安全性可能没有得到充分保障，这可能会导致网站被黑客攻击或数据泄露等问题。因此，建议选择可靠的VPS提供商，并愿意支付一定费用以确保网站能够稳定运行并获得更好的性能和安全保障。