在选择国外免费VPS主机租用时，可以通过以下几个方面进行测试和评估：

稳定性：检查VPS主机的稳定性，看是否经常出现断线或者无法连接的情况。

速度：测试VPS主机的带宽和下载速度，看是否能够满足你的需求。

安全性：检查VPS主机的安全性措施，确保数据不会泄露或被攻击。

技术支持：评估VPS主机提供的技术支持是否及时、有效。

用户口碑：查看其他用户对该VPS主机的评价和使用体验，了解其优缺点。

价格：虽然是免费VPS主机，但也要考虑是否有隐藏费用或收费项目。

通过以上测试和评估，可以帮助你选择适合自己需求的国外免费VPS主机。