如果您的免费VPS服务器使用起来很卡，可以尝试以下几种解决方法：

优化系统性能：确保您的VPS服务器的系统资源得到充分利用，可以通过优化系统设置、关闭不必要的服务和进程等方式提高性能。

升级服务器配置：如果您的VPS服务器配置较低，可以考虑升级到更高配置的服务器，以满足您的需要。

减少负载：确保您的服务器上没有过多的负载，可以通过优化网站或应用程序的代码，减少数据库查询次数等方式减少负载。

使用CDN加速：如果您的网站需要快速加载，可以考虑使用CDN加速服务，将静态资源缓存到全球各地的CDN节点，加快访问速度。

联系VPS提供商：如果以上方法都无法解决问题，可以联系您的VPS提供商寻求帮助，他们可能会提供更多可行的解决方案。