免费VPS租用相对于付费VPS来说，通常会有一些限制和不稳定的因素。因此，在使用美国免费VPS时，需要注意以下几点来进行维护和保护：

定期备份数据：由于免费VPS可能存在数据丢失的风险，建议定期备份重要数据到其他存储设备或云服务中。

更新系统和软件：及时更新操作系统和软件是确保VPS安全性的重要措施，可以减少系统漏洞被利用的可能性。

安装防火墙和安全软件：为VPS安装防火墙和安全软件可以有效地防止恶意攻击和黑客入侵。

监控系统运行状态：监控VPS的运行状态，确保系统正常运行，及时发现问题并进行处理。

限制不必要的服务和端口：关闭不必要的服务和端口可以减少系统被攻击的风险，提高系统安全性。

定期清理系统垃圾文件：定期清理系统垃圾文件可以释放磁盘空间，保持系统运行稳定。

综上所述，美国免费VPS租用需要做好数据备份、系统更新、安全软件安装、系统监控、服务和端口限制以及垃圾文件清理等维护工作，以确保VPS的安全稳定运行。