免费云虚拟主机和云主机的区别主要在于资源分配和性能方面。

资源分配：免费云虚拟主机通常会提供有限的资源，如存储空间、带宽和内存等，而云主机则会根据用户的需求动态分配资源，可以根据实际使用情况灵活调整资源大小。

性能：由于免费云虚拟主机的资源有限，可能会导致性能较低，例如加载速度慢或容易出现卡顿现象。而云主机则提供更强大的性能，通常可以满足更高的需求，如处理大量数据、高流量网站等。

可靠性：免费云虚拟主机可能存在服务稳定性和可靠性方面的问题，如服务器频繁宕机或容易受到攻击。而云主机通常由专业的服务提供商管理，具有更高的稳定性和可靠性。

总的来说，免费云虚拟主机适合个人和小型网站使用，而对于需要更高性能和可靠性的企业和大型网站来说，云主机可能是更好的选择。