使用免费的高防CDN可以帮助网站提高性能和安全性。以下是一些好处：

提高网站访问速度：CDN可以将网站内容缓存在全球各地的服务器上，用户访问网站时能够从距离较近的服务器获取内容，从而提高访问速度。

减轻服务器负担：通过CDN分发网站内容，可以减轻源服务器的负担，帮助减少服务器压力，提高网站的稳定性和可靠性。

提升安全性：高防CDN能够提供DDoS防护，保护网站免受恶意攻击，确保网站的安全性。

节省成本：免费的高防CDN能够帮助网站节省带宽费用和服务器成本，提高网站的运营效率。

总的来说，使用免费的高防CDN可以帮助提高网站性能和安全性，同时节省成本，是网站运营的一个不错的选择。