海外云主机不稳定可能是由于网络问题、服务器故障或配置不当等原因引起的。要解决这个问题，可以尝试以下几种方法：

检查网络连接：确保您的网络连接稳定，并且没有任何网络问题，可以尝试使用其他网络连接测试云主机的稳定性。

检查服务器状态：登录到云主机的控制面板或使用SSH登录到服务器，查看服务器的状态和运行情况，检查是否有任何异常情况或故障。

重新启动服务器：尝试重新启动云主机，有时候重新启动可以解决一些临时性的问题。

升级配置：如果您的云主机配置较低，可能无法满足您的需求，可以考虑升级到更高配置的云主机。

联系云主机提供商：如果您尝试了以上方法仍然无法解决问题，建议联系云主机提供商的技术支持团队寻求帮助，他们可能能够帮助您诊断和解决问题。

总的来说，要解决海外云主机不稳定的问题，需要仔细检查可能导致问题的原因，并采取相应的措施来解决。如果您对技术不是很了解，建议寻求专业人士的帮助。