MySQL删除数据后，恢复的方法主要取决于是否有备份以及误删数据的时间点。以下是一些恢复方法：

如果有定期备份数据库的习惯，可以从最新的备份中恢复删除的数据。恢复过程可以是全库恢复，也可以是部分恢复。

MySQL的二进制日志记录了所有对数据库的更改，包括删除操作。如果启用了binlog，可以通过提取和重新导入该时间点之前的二进制日志中的更改来恢复数据。

市面上有一些第三方工具可以帮助恢复未备份的InnoDB表数据，如Percona Data Recovery Tool for InnoDB等。

如果在删除数据时使用了事务，并且没有提交事务，可以通过执行ROLLBACK语句来撤销删除操作。

通过上述方法，可以根据具体情况选择合适的恢复策略。但请注意，数据恢复的成功率可能因误删操作后数据库的写入情况而有所不同。因此，预防措施同样重要，包括定期备份和使用事务等。