在C#中，使用SqlHelper类进行数据库查询时，可以通过以下方法优化查询性能：

使用参数化查询：参数化查询可以防止SQL注入攻击，同时提高查询性能。使用SqlHelper的ExecuteScalar、ExecuteReader等方法时，传入参数化查询语句和参数值。

string query = "SELECT * FROM Users WHERE UserId = @UserId";int userId = 1;object result = SqlHelper.ExecuteScalar(query, new SqlParameter("@UserId", userId));

使用预编译语句：预编译语句可以提高查询性能，因为它们只需要编译一次，之后可以多次执行。在SqlHelper中，可以使用ExecuteScalar、ExecuteReader等方法执行预编译语句。

string query = "SELECT * FROM Users WHERE UserId = @UserId";int userId = 1;object result = SqlHelper.ExecuteScalar(query, new SqlParameter("@UserId", userId));

使用连接池：确保使用连接池来管理数据库连接，这可以提高查询性能，因为连接池可以重用已经建立的数据库连接，而不是每次都创建新的连接。

使用批处理操作：如果需要执行多个数据库操作，可以使用批处理操作来提高性能。在SqlHelper中，可以使用ExecuteBatch方法执行批处理操作。

string[] queries = new string[]{"UPDATE Users SET Status = @Status WHERE UserId = @UserId1","UPDATE Users SET Status = @Status WHERE UserId = @UserId2"};SqlParameter status = new SqlParameter("@Status", "Active");int userId1 = 1;int userId2 = 2;SqlHelper.ExecuteBatch(queries, new SqlParameter[] { new SqlParameter("@UserId1", userId1), new SqlParameter("@UserId2", userId2) }, status);

优化SQL查询语句：确保SQL查询语句是高效的，避免使用子查询、全表扫描等低效操作。可以考虑使用索引、分区表等技术来提高查询性能。

使用缓存：如果查询结果不经常变化，可以考虑使用缓存来存储查询结果，以减少对数据库的请求。在C#中，可以使用内存缓存、分布式缓存等技术来实现缓存。

分析和监控查询性能：使用数据库管理工具（如SQL Server Management Studio）来分析查询性能，找出瓶颈并进行优化。同时，可以使用性能监控工具（如Application Insights）来监控应用程序性能，及时发现并解决问题。