要使用JMX（Java Management Extensions）监控Tomcat实例，可以按照以下步骤操作：

在Tomcat的启动脚本中添加JMX参数：编辑Tomcat的启动脚本（如catalina.sh或catalina.bat），在JAVA_OPTS中添加如下参数：

-Dcom.sun.management.jmxremote -Dcom.sun.management.jmxremote.port=port_number -Dcom.sun.management.jmxremote.authenticate=false -Dcom.sun.management.jmxremote.ssl=false

其中，port_number是用于连接JMX的端口号，可以根据需要自行设置。

重新启动Tomcat实例：保存修改后的启动脚本，并重新启动Tomcat实例。

使用JConsole连接到Tomcat实例：打开命令行工具，输入jconsole命令启动JConsole工具。在JConsole的连接选项中输入以下信息：

Host: localhostPort: port_number

点击连接按钮，即可连接到Tomcat实例的JMX管理界面。

监控Tomcat实例：在JConsole中，可以查看Tomcat实例的各种运行时信息，包括内存使用情况、线程状态、GC信息等。可以通过JConsole监控Tomcat实例的运行状况并进行性能调优。

通过以上步骤，就可以使用JMX监控Tomcat实例了。值得注意的是，JMX连接是基于Java的，因此确保本地系统已安装Java环境。