搭建高效的开发环境可以极大地提升开发效率和代码质量。其中，使用Docker和Visual Studio Code是一种常见的组合，可以帮助开发者快速搭建开发环境，并进行高效的开发工作。

首先，使用Docker可以帮助开发者快速搭建和部署开发环境。Docker是一种轻量级的容器化技术，可以将开发环境打包成一个可移植的容器，方便在不同的机器上部署和运行。通过使用Docker，开发者可以避免在不同机器上复杂的配置和环境依赖问题，提高开发效率。

其次，Visual Studio Code是一款流行的轻量级集成开发环境（IDE），支持多种编程语言和开发工具。Visual Studio Code具有丰富的插件和功能，可以帮助开发者更加高效地编写和调试代码。与Docker结合使用，可以在Visual Studio Code中直接连接到Docker容器，进行代码编写和调试，极大地提高了开发效率。

总的来说，搭建高效的开发环境可以通过使用Docker和Visual Studio Code来实现。通过将开发环境打包成Docker容器，并在Visual Studio Code中进行代码编写和调试，可以帮助开发者快速搭建开发环境，提高开发效率和代码质量。