在WinForms中刷新大量数据通常涉及到使用数据绑定和数据源更新的操作。以下是一些常见的方法：

使用BindingSource组件：BindingSource是一个用于绑定控件和数据源的中间组件，可以帮助管理数据绑定操作。通过BindingSource可以实现对数据的筛选、排序和刷新操作。

手动刷新数据源：如果使用的数据源支持手动刷新操作，可以通过调用数据源的Refresh方法来手动刷新数据。例如，对于DataTable可以调用DataTable的AcceptChanges方法来刷新数据。

使用DataGridView的数据源更新方法：如果使用DataGridView控件来显示数据，可以调用DataGridView的Refresh和Invalidate方法来更新显示的数据。同时也可以调用DataGridView的EndEdit和CancelEdit方法来提交或取消对数据的修改。

使用后台线程：如果刷新大量数据会导致UI线程卡顿，可以考虑使用后台线程来异步加载和刷新数据。可以使用BackgroundWorker组件或Task类来在后台线程中执行耗时操作，并在操作完成后通知UI线程更新数据。

总的来说，刷新大量数据的操作需要根据具体情况选择合适的方法，同时需要注意避免UI线程阻塞和提高用户体验。