Docker自动扩展与缩容可以通过Docker Swarm或Kubernetes等容器编排工具来实现。

使用Docker Swarm实现自动扩展与缩容：
Docker Swarm是Docker官方提供的容器编排工具，可以用来管理多个Docker容器并实现自动扩展与缩容。你可以通过设置Docker Swarm的服务副本数量来实现自动扩展与缩容。当系统负载增加时，Docker Swarm会自动创建新的副本来应对负载增加，而当负载减少时，Docker Swarm会自动销毁多余的副本。

使用Kubernetes实现自动扩展与缩容：
Kubernetes是Google开源的容器编排工具，也可以用来实现自动扩展与缩容。Kubernetes提供了Horizontal Pod Autoscaler（HPA）功能，可以根据系统负载自动调整Pod的副本数量。你可以通过设置HPA的目标CPU利用率或内存利用率，来实现根据系统负载自动扩展与缩容。

无论是使用Docker Swarm还是Kubernetes，你需要对系统负载进行监控，并根据监控数据来设置自动扩展与缩容的规则。通过合理设置自动扩展与缩容的规则，可以更好地应对系统负载的变化，提高系统的稳定性和可靠性。