您可以使用以下方法将文件从Ubuntu系统中拷贝出来：

使用命令行：您可以使用命令行工具如cp或rsync来拷贝文件。例如，使用以下命令将文件从Ubuntu系统拷贝到另一个位置：

cp /path/to/source/file /path/to/destination/

使用文件管理器：如果您在Ubuntu系统中使用图形界面，您可以打开文件管理器（如Nautilus）并直接拖放文件到目标位置。

使用scp命令：如果您希望将文件从Ubuntu系统复制到远程服务器，您可以使用scp命令。例如，使用以下命令将文件从Ubuntu系统复制到远程服务器：

scp /path/to/source/file username@remote_server:/path/to/destination/

请确保您拥有适当的权限来访问和拷贝文件。