在使用FileZilla进行Linux文件传输时，可以通过以下几种方法来提高传输速度：

使用SCP和rsync进行数据传输

对于大数据文件的上传与下载，使用SCP和rsync命令行工具会比FileZilla更高效。SCP基于SSH协议，提供加密传输，而rsync则提供高效的数据同步。

配置FileZilla Server增加最大同时传输数：在FileZilla Server的设置中，可以增加最大同时传输数，以提高传输速度。配置被动模式端口范围：如果服务器位于内网，需要配置被动模式端口范围，并确保防火墙允许这些端口的连接。启用TLS加密认证：为了保证数据传输的安全性，建议启用TLS加密认证。设置管理密码：为服务器设置一个复杂的管理密码，以增加安全性。配置用户认证策略：设置连续多次尝试登录失败的客户端IP的阻止策略，以减少恶意攻击。优化FileZilla客户端设置增加同时连接数：在FileZilla客户端的传输设置中，将最大同时连接数更改为10，允许FTP客户端以并行线程同时下载或上传多个文件。使用被动FTP模式：对于NAT或代理服务器后面的客户端计算机，推荐使用被动FTP传输模式，这是一种对防火墙更友好的协议。检查防火墙FTP规则：确保防火墙不会阻止FileZilla FTP传输。禁用FTP速度限制：在FileZilla的设置中，检查是否启用了数据传输速度限制，并禁用它以提高传输速度。其他优化建议使用 Trzsz工具：对于需要在本地和远程服务器之间传输文件的用户，TRSZ是一个优秀的文件传输工具，支持多种终端工具，提供进度条显示，实时查看传输进度，并且支持跨平台。

通过上述方法，您可以有效地优化FileZilla在Linux系统下的性能，提高文件传输效率。