要停止并删除一个Docker容器，可以使用以下命令：

首先使用 docker ps 命令查看正在运行的容器，找到需要停止的容器的ID或名称。

使用 docker stop <container_id/container_name> 命令停止容器，将 <container_id/container_name> 替换为实际的容器ID或名称。

确认容器已停止后，使用 docker rm <container_id/container_name> 命令删除容器，将 <container_id/container_name> 替换为实际的容器ID或名称。

这样就可以停止并删除指定的Docker容器了。