要恢复ES索引的red状态，可以尝试以下方法：

确保ES集群中的所有节点都处于正常运行状态，并且网络连接正常。

使用命令行工具或者Kibana控制台连接到ES集群，并检查red状态的索引的详细信息，查看具体的错误信息。

如果red状态是由于主节点故障或数据丢失导致的，可以尝试重新分配主分片或者复制分片，以恢复数据的完整性。

如果red状态是由于资源不足或者性能问题导致的，可以尝试增加节点的资源配置或者优化索引的设置，以提高性能。

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑重新创建索引并恢复数据，但请注意这可能会导致数据丢失。

总的来说，恢复ES索引的red状态需要根据具体情况采取相应的措施，可以通过监控和日志来及时发现问题并解决。