当需要释放内存时，可以使用以下详细命令来终止进程和释放占用的内存：

1. 打开命令提示符：按下`Windows键 + R`，然后输入`cmd`并按下回车键。

2. 查找要终止的进程名：使用`tasklist`命令查看当前正在运行的进程列表。例如，输入以下命令获取进程列表：

tasklist

3. 识别要释放内存的进程：根据进程列表识别出占用大量内存或不必要的进程。注意查看进程的名称和PID（进程ID）。

4. 终止进程：使用`taskkill`命令终止指定的进程。命令的基本语法为：

taskkill/F/PID<进程ID>

或者使用进程名终止进程：

taskkill/F/IM<进程名>.exe

将`<进程ID>`或`<进程名>`替换为要终止的进程的实际ID或名称。使用`/F`参数表示强制终止进程。

5. 确认进程是否被终止：再次运行`tasklist`命令验证进程是否已成功终止。

请注意，在终止进程时，确保您了解每个进程的作用，并避免终止系统关键进程，以免导致系统不稳定。